運動をして、筋肉を増やして痩せたい

私は食べることがとにかく好きなので、お金が許せば、ジムに行って筋肉もりもりになって、基礎代謝を上げて、生活習慣病を直したいです。
現在糖尿病を患っているので、将来食事制限をしなければならないのが怖くて仕方ありません。
先程も書きましたが、食べることがとにかく好きなので、食事制限だけは避けたいのです。

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ライザップも考えましたが、とにかく高くて、私の手の届く範囲ではないので「いつかいけたら良いなー」くらいでとどまっています。
本当は家でバリバリ運動をすれば良いのですが、それもできず(意思が弱いため)誰かと一緒でないと体を動かす気になれません。

できれば予算は千円以内に収めたいので、そんなジムは存在していないし、自分でできる運動として、せめてもの思いで、今まで家の玄関に置いていたタバコを、2階に置き、階段をのぼるという運動をはじめました。
まだ2日しか経っていないので、痩せることも筋肉がつくこともありませんが、足は筋肉痛になりました。

このまま足の筋肉がつくことを祈るばかりです。
もしこの方法で痩せるのであれば、致し方ないですが、長期間のダイエットも視野に入れますが、ちょうどその活動を始めたときから食欲が増えたので、だめかも知れません。
今後の私に期待してください。